ประสิทธิภาพในการบรรเทาปัจจัยเสี่ยงโรคเบาหวาน

คนหนุ่มสาวควรมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายมากกว่าสิ่งที่ต้องทำเกี่ยวกับกิจกรรมประจำวันของพวกเขา มีความสำคัญเท่ากันในการป้องกันโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และโรคหัวใจและหลอดเลือดตามคำแนะนำล่าสุดเด็ก ๆ ต้องการการออกกำลังกายที่หลากหลายทุกวันและอย่างน้อย 60 นาทีควรออกกำลังกายที่แข็งแรง ในทางปฏิบัติการออกกำลังกายที่แข็งแรง

หมายถึงการออกกำลังกายหรือเกมที่ทำให้หายใจถี่และเหงื่อ การป้องกันโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และโรคหัวใจและหลอดเลือดจะดีที่สุดในวัยเด็กแล้ว การศึกษาของ PANIC ได้แสดงให้เห็นว่าการสะสมของปัจจัยเสี่ยงของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และโรคหัวใจและหลอดเลือดซึ่งมักมีอยู่ในคนที่มีน้ำหนักเกินมักจะเริ่มมีตั้งแต่เด็ก นี้เป็นสาเหตุสำหรับความกังวลเนื่องจากการสะสมของปัจจัยเสี่ยงในวัยเด็กอย่างมีนัยสำคัญเพิ่มความเสี่ยงของโรคเหล่านี้ในวัยผู้ใหญ่ ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ใหม่นี้การออกกำลังกายเป็นประจำและหลีกเลี่ยงวิถีชีวิตแบบพาสซีฟร่างกายเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาปัจจัยเสี่ยงโรคเบาหวานประเภท 2 และโรคหัวใจและหลอดเลือด